• Gemeinsamkeit leben!
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  • Wohldosiert und anspruchsvoll.
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  • Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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Herzlich willkommen in unserem Blog

In diesem Blog versorgen wir Euch mit nützlichen Informationen zu den Themen Fitness, Gesundheit, Ernährung und Therapie!

Corona Virus! Gemeinsam sind wir stark. Fitness und Gesundheit für alle! 

Fitness@Home! Es geht wieder loooooos! Und? Schon aufgewärmt? Perfekt!
 
Heute mit zwei neuen Übungen und den bekannten Übungen von gestern! Keine Angst, es kann aber auch jeder mitmachen, der gestern nicht mit dabei war! Tabata-Style: 20 Sekunden „GIB ALLES“, 10 Sekunden „HANG LOOSE“ 🙂!
 
Viel Spaß. Und macht gerne 2-4 oder auch 4-8 Durchgänge!
 
P.S.: Tip für`s nächste Mal: nehmt Euch selber mit Video auf und schickt es uns!
 
Bis Montag um 18:45 Uhr, wenn es wieder heißt: Fitness@Home bei Fit mit Hund!