Der perfekte Mix aus Spaziergang und Workout für dich und deinen Vierbeiner 🐾💪

Du liebst deinen Hund und gehst natürlich auch regelmäßig mit ihm spazieren. Aber fühlst du dich dabei manchmal ein bisschen unterfordert, weil du selbst dabei nicht so richtig fit wirst? Dann ist Caniwalk by FIT MIT HUND genau das Richtige für euch zwei! Dieses innovative Trainingskonzept verwandelt den klassischen Hundespaziergang in ein effektives Ganzkörper-Workout für beide – und das ganz ohne langweilige Fitnessstudio-Routine.

Was ist Caniwalk?

Caniwalk ist mehr als nur Gassigehen. Es bedeutet eine Gassirunde, ganz aktiv mit Hund. Entwickelt von FIT MIT HUND, kombiniert es eine zügige Walkingrunde für dich und deinen Fellfreund mit drei gezielten Fitness-Stopps. Bei diesen Haltepunkten machst du als Hundehalter Übungen, die Beine, Po, Bauch, Rücken, Arme und Schultern trainieren. Dein Hund begleitet dich dabei natürlich, schnuppert, erkundet die Gegend währenddessen und genießt die Bewegung an der frischen Luft.

Das Besondere: Caniwalk ist kein klassisches Walken oder Canicross mit Zuggeschirr, bei dem der Hund dich hinter sich herzieht. Stattdessen steht das gemeinsame Training im Vordergrund. Du bleibst aktiv, dein Hund ist glücklich und ihr verbringt wertvolle Zeit zusammen – eine Win-Win-Situation.

Caniwalk haben wir speziell für Hund und Halter entwickelt

Caniwalken ist bei Hundehaltern sehr beliebt. Die Gründe liegen auf der Hand:

1. Frische Luft und Natur pur: Caniwalk findet draußen statt – im Park, im Wald oder auf dem Feld. Die frische Luft und die natürliche Umgebung tun Körper und Geist gut. Und dein Hund? Der liebt es, neue Gerüche zu entdecken und die Natur zu erkunden.

2. Fitness und Spaß in einem Paket: Wer sagt, dass Sport immer anstrengend und langweilig sein muss? Caniwalk macht Bewegung zum Erlebnis. Du verbesserst deine Ausdauer, kräftigst deine Muskeln und dein Hund bekommt gleichzeitig ausreichend Bewegung und mentale Stimulation. Echte Canifitness, also.

3. Ideal für alle Fitnesslevel: Egal, ob du gerade erst mit Sport anfängst oder schon ein Fitnessprofi bist – Caniwalk passt sich deinem Tempo an. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie sich leicht an deine individuellen Bedürfnisse anpassen lassen. Und dein Hund? Der freut sich einfach über die gemeinsame Zeit und die abwechslungsreiche Runde.

4. Gemeinsame Quality-Time mit deinem Hund: Im Alltag geht oft viel Zeit verloren, in der du nicht mit deiner geliebten Fellnase zusammensein kannst. Beim Caniwalk unternehmt ihr etwas zusammen, das stärkt enorm eure Bindung. Während du trainierst, ist dein Hund an deiner Seite – das macht den Spaziergang für euch beide viel schöner.

Caniwalk braucht kein spezielles Equipment

Für den Einstieg in Caniwalk benötigst du kein teures oder spezielles Equipment. Ein bequemes Sport-Outfit für dich, gute Schuhe zum Walken und (zumindest am Anfang) eine normale Leine für deinen Hund reichen erstmal völlig aus. 

Wichtig ist vor allem, dass dein Hund gut an der Leine läuft und ihr beide Spaß an der Bewegung habt. Wenn du merkst, wie viel Spaß Caniwalk euch beiden macht, ist der spezielle Caniwalker von FIT MIT HUND eine äußerst praktische Ergänzung.

Mehr zum Caniwalker findest du hier.

Für wen Caniwalken geeignet ist

Caniwalk ist für alle Hundebesitzer*innen, die aktiv bleiben und gleichzeitig ihrem Hund etwas Gutes tun wollen. Besonders geeignet ist es für:

– Sportanfänger, die eine einfache und spaßige Möglichkeit suchen, sich fit zu halten.

– Menschen mit wenig Zeit, die Workout und Hundespaziergang clever miteinander kombinieren möchten.

– Alle Altersgruppen, denn die Übungen lassen sich individuell anpassen – egal ob jung oder alt. Anders als beim Canijog geht’s hier moderater zu.

– Hunde mit hohem Bewegungsdrang, die mehr als nur einen normalen Spaziergang brauchen.

– Hunde aller Größen und Rassen, da das Tempo und die Dauer flexibel gestaltet werden können.

So läuft eine Caniwalk-Einheit ab

Eine typische Caniwalk-Einheit dauert ca. 45 bis 60 Minuten und besteht aus:

• Warm-up: Eine zügige Walkingrunde, bei der du und dein Hund euch aufwärmt und in Bewegung kommt.
• Fitness-Stopps: Drei Stationen, an denen du verschiedene Übungen machst – zum Beispiel Kniebeugen, Planks oder Arm-Workouts. Dein Hund kann in der Nähe bleiben, schnüffeln oder kleine Tricks lernen.
• Cool-down: Ein entspannter Spaziergang zum Ausklang, bei dem ihr euch gemeinsam erholt.

Die Trainer*innen von FIT MIT HUND begleiten dich dabei, geben Tipps zur richtigen Ausführung und sorgen für Motivation – so wird das Training nie langweilig! Frag bei uns an, ob Caniwalks in deiner Nähe angeboten werden.

👉 Du kannst dir vorstellen, Caniwalk-Trainerin beziehungsweise Caniwalk-Trainer zu werden? Dann schnuppere in unser kostenloses Info-Event. Hier erfährst du alles rund um Ausbildung, Verdienst, Support etc.

Häufige Fragen zum Caniwalk

➡Muss mein Hund besonders fit sein?

Nein, dein Hund sollte einfach gerne spazieren gehen und keine gesundheitlichen Probleme haben, die längere Bewegung verhindern. Caniwalk ist kein Hundesport, der den Vierbeiner überfordert, sondern eine tolle Möglichkeit, ihn sinnvoll zu beschäftigen.

➡Kann ich Caniwalk auch alleine machen?

Klar, wenn du die Übungen kennst, kannst du auch selbstständig losziehen. Aber gerade am Anfang lohnt sich eine geführte Einheit bei FIT MIT HUND, um die Technik zu lernen und motiviert zu bleiben. Und letztendlich macht das Ganze in einer Gruppe mit supernetten Leuten ja auch viel mehr Spaß!

➡Wie oft sollte ich Caniwalk machen? 

Das hängt von deinem Fitnessziel ab. Ein- bis zweimal pro Woche sind super, um fit zu bleiben und deinem Hund ausreichend Bewegung zu bieten. Natürlich kannst du auch öfter gehen, wenn du Lust hast!

➡Brauche ich Vorkenntnisse in Fitness oder Hundetraining?

Nein, Caniwalk ist für alle geeignet – Anfänger und Fortgeschrittene. Die Trainer*innen erklären dir alles Schritt für Schritt.

➡Was passiert, wenn mein Hund mal nicht mitmachen will?

Kein Problem! Caniwalk ist flexibel. Wenn dein Hund mal eine Pause braucht oder abgelenkt ist, kannst du die Übungen einfach anpassen oder später weiter machen. Der Spaß steht im Vordergrund.

Fazit: Caniwalken ist eine aktive Gassirunde, bei der du in 3 Stopps zusätzlich deine Muskeln trainierst, deine Beweglichkeit und Fitness verbessert und gleichzeitig die Bindung zu deinem Hund festigst.